17. elokuuta 2014

Ekan viikon jälkeen oon hengissä.


Laivamatka sujui hyvin, buffetin ruoka oli hyvää, varsinkin salaatit. Oon hyvin muutenkin saanut salaattia taas lisättyä annoksiin ja muutenkin kun kuolu alkoi, alkaa samaan arjesta taas kiinnii. Vielä kun säät hitusen kylmenisivät, niin pääsisi sinne lenkillekkin. Aloitan huomisesta herkkulakkoa, jossa jätän pois limut, karkit, sipsit, leivokset jne. Ja yritän vähentää vaaleaa viljaa. Muutamaa poikkeusta osaan kyllä ennustaa, kun kohta on syntymäpäiväjuhlat ja juhlitaan varmaan parhaan kaverin kanssa meidän synttäreitä yhdessä. Ja muuten jätän ulkonasyömisen, nekin rahat voin pistää Lontoon säästöön. Että näin.



Kävin vaa´alla pitkästä aikaa ja paino näytti 99,9 josta olen sillä tavalla tyytyväinen ettei paino noussut kesän aikana. Asiaan on kuitenkin vaikuttanut kipeenä olo, jolloin ei ole paljon syönyt, mutta kuitenkin. Kunhan se ei nyt ainakaan ala nousemaan. 

5. elokuuta 2014

To you for me!


Haluaisin kysyä nyt sitä, josko teillä olisi vielä heittää hyviä vinkkejä/niksejä joilla voisin saada tätä hommaa rullaamaan. Onko sinulla omakohtaista kokemusta painonpudottamisesta? Pidätkö laidutusblogia jne.! Vertaistukea! Vai oletko muuten vain parantamassa elämäntapojasi?



//Myöhemmin tänään mun suuntani olisi Tukholma. Ensimmäistä kertaa koen Vikingin buffet pöydän. En koe sitä pelottavaksi, koska yleensäkkään laivojen buffetit eivät ole minulle niin suuri surmanloukkuja, vaan syön siellä ihania salaatteja. Katsotaan nyt kuinka käy laivalla jossa en ole ennen käynyt. Muutenkin haluan nauttia vielä viimeisestä kesälomaviikosta, syön mitä haluan, pienempiä annoksia. Enkä änge suuhuni mitään pahan makuista. Tai josta tulee huono olo. 

Eli tiivistettynä : pienemmät annokset, maukkaampi ruoka.



Meidän keittiöremonttimme jatkuu kohta, jolloin taas ruuan valmistaminen vaikeutuu. Pitää miettiä mitä voin silloin taikoa. Mutta ehkä mä suuntaan nyt nukkumaan. Nauttikaa te siitä hetkestä jona luette tätä.
 I will always love you!

4. elokuuta 2014

TAKAISKU

Huhtikuu muuttui elokuuhun. Mistähän sitä aloittaisi? En olisi toivonut näin käyvän, mutta elämässä asiat eivät aina mene niin kuin haluaa. Kuntoilu oli keväällä jo hyvällä mallilla, mutta sitten tuli jotain, joka muutenkin muuttikaiken. Juurikin liikkuessa, liikunnantunnilla, kolautin jalkaani hitusen. Eikä se sitten ollutkaan mikään pieni tälli, vaan todella syvä haava jalassa. Johonkin kentänreunan muovimetallistödeemiin onnistuin varmaani saamaa ja siinä ei ollut paljon itkun pitelemistä. En kylläkään paljon tuntenut kipua, koska oli niin kylmä ja oltiin pelattu paljain jaloin. Mutta terveyskeskuksessa todettiin, että siihen laitettaisiin tikkejä. Minä piikkikammoisena siinä sitten jonkinmoiden paniikkikohtauksen sain, ja rauhoittavilla selvisin ompelun. Haava oli osittain varpaan välissä, joten se oli todella kipeä. Ja vaikea ommella! Melkein kaksi viikkoa ne tikit siinä olivat, ensimmäiseen viikkoon en pystynyt edes kävellä ja toisella viikolla vauhti oli todella hidasta.

Siihen jäi silloin minun lenkkeilyt. Sitten kun vain sain kävellä, niin ei sekään enää maittanut. Liikunta ja koko tämä blogi jäi melkeimpä kokonaan, koska en osannut vain aloittaa. Alkoi kesäloma, muutama lomareissu, muutama salikerta, vain koneella makaaminen, ripari, jolla kunto ja itsetunto kohosivat pilvissä, viikon kuume. Ja taas oltiin kunnon suhteen pohjalukemissa, onneksi sentään itsetuntoa alkaa jo hitusen löytymään. Kuka sitä olisi uskonut että riparilla, jota pelkäsin aivan liikaa olisi elämää mullistavia tekijöitä. En ainakaan minä, mutta onneksi oli niin.

Nyt sitten koulu alkaa ensi viikolla ja haluan salille. Ilmastoidulle sellaiselle. Haluan sali ja ruokaohjelmat. Haluan päästä takaisin rytmiin. Haluan lenkkeillä viileänä syysiltana. Haluan olla viisitoista. Haluan painaa kahdeksankymmentä kiloa. Haluan elää! Haluan vain jatkaa. 

21. huhtikuuta 2014

Viikon tavoitteet!


Mitäs olisi luvassa tälleviikolle? Toivottavasti hyvää ulkoilusäätä, liikunnallisia päiviä ja onnellista mieltä.

  1. Ei herkkuja.
  2. Ainakin kaksi kävelylenkkiä, joiden yhteispituus yli 10km.
  3. 20km pyöräilyä.
  4. Joka päivä salaatti.
  5. Huoneen siistinä pitäminen.
  6. Koulumatkat pyörällä.
  7. Kuntopyörällä ajoa päivittäin.
  8. Ihosta ja hiuksista huolehtiminen.
  9. Venyttelyjä.
  10. Ulkoilua muutenkin.
  11. Kokeisiin luku ajoissa.
  12. Ajoissa nukkumaan meno.